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Entre, respire fundo e sinta-se em casa.
A MAGIA DA ARDHA BHUJANGASANA: DESVENDANDO OS SEGREDOS DA POSTURA DA ESFINGE

Oi, comunidade incrível do Diariamente Me Amando! Hoje, mergulharemos no fascinante mundo da Ardha Bhujangasana, também conhecida como Postura da Esfinge. Sou a Jéssica Lopes, e estou empolgada para guiá-las por essa jornada de descoberta e amor-próprio. DESVENDANDO A CONSTRUÇÃO DO ÁSANA Raiz: Antes de começarmos a explorar a Ardha Bhujangasana, é fundamental estabelecer uma…

DESVENDANDO OS SEGREDOS DO YOGA: UMA JORNADA PARA O BEM-ESTAR INTEGRAL

Oi, deusas do autocuidado e da saúde integral! Se você está aqui, é porque, assim como eu, acredita que o equilíbrio entre corpo, mente e espírito é a chave para uma vida incrível. Vamos embarcar juntas nessa jornada divertida e envolvente para desvendar os segredos do Yoga, uma prática milenar que vai além de poses…