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Entre, respire fundo e sinta-se em casa.
CULTIVANDO A AUTODISCIPLINA: O CAMINHO PARA UMA PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS

Manter uma prática regular de exercícios é uma meta que muitas mulheres almejam, mas que frequentemente se deparam com desafios e obstáculos ao longo do caminho. A falta de tempo, a falta de motivação, as responsabilidades do dia-a-dia e as demandas da vida podem dificultar a adesão a uma rotina consistente de exercícios. No entanto,…

CHAKRA SVADISHTHANA/CHAKRA SACRAL

INTRODUÇÃO Imagine um centro de energia tão poderoso e misterioso quanto o oceano, profundamente entrelaçado com sua própria essência e intimidade. Bem-vindo ao segundo chakra do sistema de chakras, conhecido como Svadishthana, ou o chakra sacral. Sua localização estratégica reside na região do cóccix ou próxima aos órgãos genitais, onde reside sua verdadeira magia e…

DESVENDANDO O CÓDIGO ANTI-PROCRASTINAÇÃO: SEU GUIA PARA INICIAR A TRANSFORMAÇÃO HOJE.

Olá, maravilhosas mulheres em busca de mudanças! Sabemos que a procrastinação é uma velha conhecida, mas que tal desvendarmos juntas o código para deixá-la no passado? Neste artigo, vou compartilhar um guia prático para dar um pontapé inicial na sua jornada de produtividade. Prepare-se para desafios, risadas e, claro, ações transformadoras! 1. CONSCIENTIZAÇÃO DIVERTIDA: Vamos…

ABRACE SUA JORNADA: A ESSÊNCIA DO PROJETO DIARIAMENTE ME AMANDO

Olá, pessoas incríveis! Meu nome é Jéssica Lopes, e sou a fundadora do Projeto Diariamente Me Amando. Sou uma educadora física com alma de exploradora, formada pela Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM), e minha vida tem sido uma jornada apaixonante de descobertas e aprendizados. Desde que me formei, mergulhei de cabeça…