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Entre, respire fundo e sinta-se em casa.
A MAGIA DA ARDHA BHUJANGASANA: DESVENDANDO OS SEGREDOS DA POSTURA DA ESFINGE

Oi, comunidade incrível do Diariamente Me Amando! Hoje, mergulharemos no fascinante mundo da Ardha Bhujangasana, também conhecida como Postura da Esfinge. Sou a Jéssica Lopes, e estou empolgada para guiá-las por essa jornada de descoberta e amor-próprio. DESVENDANDO A CONSTRUÇÃO DO ÁSANA Raiz: Antes de começarmos a explorar a Ardha Bhujangasana, é fundamental estabelecer uma…

SABEDORIA ANCESTRAL, VIDA MODERNA: COMEMORANDO O 2 DE JANEIRO COMO O DIA DE INANNA

Queridas leitoras, é com alegria e reverência que iniciamos nosso encontro especial em comemoração ao Dia de Inanna. Neste momento dedicado à celebração da feminilidade, fertilidade e sabedoria, convido vocês a se conectarem com a energia poderosa e inspiradora da Deusa Inanna da mitologia suméria. Hoje, proponho explorarmos sua jornada corajosa ao Submundo, desvendando lições…

MINDFULNESS, NA PRÁTICA: COMO A MEDITAÇÃO PODE TRANSFORMAR SUA VIDA

DIARIAMENTE ME AMANDO: A TRANSFORMAÇÃO ATRAVÉS DO MINDFULNESS Saudações calorosas, querida comunidade Diariamente Me Amando! Hoje, mergulharemos juntas em um tema empolgante e transformador: “Transformação Através do Mindfulness”. Em um mundo que muitas vezes nos puxa em diversas direções, a prática do mindfulness emerge como uma poderosa aliada na jornada de autoconhecimento e bem-estar. O…

DESVENDANDO O CÓDIGO ANTI-PROCRASTINAÇÃO: SEU GUIA PARA INICIAR A TRANSFORMAÇÃO HOJE.

Olá, maravilhosas mulheres em busca de mudanças! Sabemos que a procrastinação é uma velha conhecida, mas que tal desvendarmos juntas o código para deixá-la no passado? Neste artigo, vou compartilhar um guia prático para dar um pontapé inicial na sua jornada de produtividade. Prepare-se para desafios, risadas e, claro, ações transformadoras! 1. CONSCIENTIZAÇÃO DIVERTIDA: Vamos…

DO YOGA AO TREINAMENTO FUNCIONAL: INTEGRANDO YOGA, TREINAMENTO FUNCIONAL E ESCOLHAS CONSCIENTES

EM BUSCA DE SAÚDE INTEGRAL Oi, meninas maravilhosas do Projeto Diariamente Me Amando! Aqui quem fala é a Jessica Lopes, sua treinadora empolgada e amante de uma boa risada! Estou radiante em estar aqui para dividir algumas pepitas de sabedoria nessa jornada espetacular em busca da saúde integral. Sabemos que nossa vida moderna, cheia de…

A JORNADA DO AUTOCONHECIMENTO ATRAVÉS DO YOGA: UM CAMINHO DE TRANSFORMAÇÃO INTERIOR

Olá, maravilhosas leitoras do Projeto Diariamente Me Amando! Sou Jéssica Lopes, e hoje proponho embarcarmos juntas numa jornada fascinante pelo universo do Yoga, explorando como essa prática milenar pode nos conduzir da escuridão à luz, do irreal ao Real, e do ordinário ao extraordinário. Estou super empolgada em compartilhar com vocês esse conhecimento transformador, que…

ABRACE SUA JORNADA: A ESSÊNCIA DO PROJETO DIARIAMENTE ME AMANDO

Olá, pessoas incríveis! Meu nome é Jéssica Lopes, e sou a fundadora do Projeto Diariamente Me Amando. Sou uma educadora física com alma de exploradora, formada pela Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM), e minha vida tem sido uma jornada apaixonante de descobertas e aprendizados. Desde que me formei, mergulhei de cabeça…