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Entre, respire fundo e sinta-se em casa.
DESCUBRA OS MELHORES TIPOS DE YOGA PARA ALIVIAR A ANSIEDADE: UMA JORNADA DE AUTO-AMOR

Olá, queridas mulheres do Projeto Diariamente Me Amando! Hoje, embarcaremos juntas em uma jornada rumo ao alívio da ansiedade através do poder transformador do yoga. Se você está procurando maneiras de acalmar a mente agitada e encontrar paz interior, você veio ao lugar certo! Vamos explorar os melhores tipos de yoga para ajudá-la nessa jornada…

BEM ESTAR INTEGRAL: A TRANSFORMAÇÃO PELO YOGA E TREINAMENTO FUNCIONAL

Num mundo marcado pelo ritmo acelerado e pelos desafios cotidianos, a busca por uma vida saudável e equilibrada tornou-se uma prioridade universal. Em meio a agendas lotadas, estresse constante e pressões sociais, a necessidade de encontrar maneiras eficazes de promover o bem-estar físico e mental tornou-se premente. Cada vez mais, as pessoas estão despertando para…

SABEDORIA ANCESTRAL, VIDA MODERNA: COMEMORANDO O 2 DE JANEIRO COMO O DIA DE INANNA

Queridas leitoras, é com alegria e reverência que iniciamos nosso encontro especial em comemoração ao Dia de Inanna. Neste momento dedicado à celebração da feminilidade, fertilidade e sabedoria, convido vocês a se conectarem com a energia poderosa e inspiradora da Deusa Inanna da mitologia suméria. Hoje, proponho explorarmos sua jornada corajosa ao Submundo, desvendando lições…

MINDFULNESS, NA PRÁTICA: COMO A MEDITAÇÃO PODE TRANSFORMAR SUA VIDA

DIARIAMENTE ME AMANDO: A TRANSFORMAÇÃO ATRAVÉS DO MINDFULNESS Saudações calorosas, querida comunidade Diariamente Me Amando! Hoje, mergulharemos juntas em um tema empolgante e transformador: “Transformação Através do Mindfulness”. Em um mundo que muitas vezes nos puxa em diversas direções, a prática do mindfulness emerge como uma poderosa aliada na jornada de autoconhecimento e bem-estar. O…

CHAKRA ANAHATA/CHAKRA DO CORAÇÃO

INTRODUÇÃO O chakra do coração, conhecido como anahata em sânscrito, é uma peça fundamental no sistema de chakras, representando o centro energético localizado no centro do peito. Apesar de ser comumente referido como o “chakra do coração”, sua localização anatômica vai um pouco além do órgão físico, estando situado no centro do peito, próximo ao…

DESVENDANDO OS CHAKRAS E TRANSFORMANDO NOSSA ENERGIA INTERIOR

OLÁ, MULHERES INCRÍVEIS DO PROJETO DIARIAMENTE ME AMANDO É com grande alegria e energia positiva que saúdo cada uma de vocês nesta jornada maravilhosa de autoconhecimento e amor-próprio. Em meio às complexidades da vida cotidiana, reconhecemos a importância de se conectar consigo, nutrir o amor interior e encontrar equilíbrio. Este é um espaço dedicado ao…

YOGA NO BRASIL: UMA JORNADA DE CORPOS, MENTES E ESPÍRITOS EM TRANSFORMAÇÃO

Olá, queridas leitoras do Diariamente Me Amando! Hoje, embarcaremos junas em uma viagem fascinante pelo universo do Yoga no Brasil. Preparem-se para conhecer a trajetória dessa prática milenar que conquistou corações, mentes e, claro, muitos corpos brasileiros. RAÍZES DO YOGA NO SOLO BRASILEIRO Nos anos 50, um capítulo na história da Yoga começou a se…

ABRACE SUA JORNADA: A ESSÊNCIA DO PROJETO DIARIAMENTE ME AMANDO

Olá, pessoas incríveis! Meu nome é Jéssica Lopes, e sou a fundadora do Projeto Diariamente Me Amando. Sou uma educadora física com alma de exploradora, formada pela Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM), e minha vida tem sido uma jornada apaixonante de descobertas e aprendizados. Desde que me formei, mergulhei de cabeça…