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Entre, respire fundo e sinta-se em casa.
COMPROMISSO E DESPERTARES: EXPLORANDO O CONTO ATEMPORAL DA DONZELA

Bem-vindas, queridas da nossa comunidade! Permitam-se ser envolvidas pela magia das palavras e dos simbolismos que esta história traz consigo. Num verão distante, um moleiro, enfrentando dificuldades, aceita a proposta de um velho misterioso que surge na floresta. O compromisso de engenhosidade e ambição desencadeia uma série de eventos feitos que moldarão o destino de…

CULTIVANDO O FUTURO: PLANOS E ASPIRAÇÕES PARA 2024

Queridas mulheres incríveis da nossa comunidade, À medida que nos despedimos de 2023 e saudamos o ano de 2024, é um momento valioso para refletirmos sobre as sensações que plantamos e as colheitas que celebramos no ano que passou. Cada experiência, desafio e vitória contribuíram para o nosso crescimento, moldando uma jornada única de cada…

MULHERES FORTES EM 2024: CAMINHANDO COM SATURNO, SABEDORIA E AMOR

Queridas mulheres, Neste ano de 2024, somos guiadas pelo majestoso Saturno, o grande mestre que nos ensina as bases para viver com responsabilidade e compromisso. Ele é o regente deste ciclo, e suas lições nos conduzem a reflexões profundas sobre o tempo de vida, o amadurecimento e a ordem em nossa jornada terrena. Como nos…

DISCIPLINA E GENTILEZA: O EQUILÍBRIO PARA UMA VIDA PLENA

Queridas mulheres, Que a luz do novo ano ilumine cada canto escuro de nossos corações, revelando a oportunidade diária de renascermos e transformarmos nossa maneira de viver. Neste ano de 2024, somos desafiadas a trilhar o caminho até o topo da montanha, guiadas pela energia de Saturno, o Grande Professor e Senhor do Tempo. Assim…

MINDFULNESS, NA PRÁTICA: COMO A MEDITAÇÃO PODE TRANSFORMAR SUA VIDA

DIARIAMENTE ME AMANDO: A TRANSFORMAÇÃO ATRAVÉS DO MINDFULNESS Saudações calorosas, querida comunidade Diariamente Me Amando! Hoje, mergulharemos juntas em um tema empolgante e transformador: “Transformação Através do Mindfulness”. Em um mundo que muitas vezes nos puxa em diversas direções, a prática do mindfulness emerge como uma poderosa aliada na jornada de autoconhecimento e bem-estar. O…

CONECTANDO CORPO E MENTE: A CIÊNCIA POR TRÁS DO YOGA E DA ESCRITA TERAPÊUTICA

EXPLORANDO O CAMINHO DO AUTOCONHECIMENTO COM YOGA E ESCRITA TERAPÊUTICA Olá, maravilhosas do Projeto Diariamente Me Amando! Aqui é a Jessica Lopes, sua parceira entusiasmada na busca por saúde integral. Em meio ao caos diário, percebemos como é essencial conectar corpo e mente. E adivinhem só, essa jornada pode ser repleta de risadas, abraços virtuais…

CHAKRA ANAHATA/CHAKRA DO CORAÇÃO

INTRODUÇÃO O chakra do coração, conhecido como anahata em sânscrito, é uma peça fundamental no sistema de chakras, representando o centro energético localizado no centro do peito. Apesar de ser comumente referido como o “chakra do coração”, sua localização anatômica vai um pouco além do órgão físico, estando situado no centro do peito, próximo ao…

CHAKRA MANIPURA/CHAKRA DO PLEXO SOLAR

INTRODUÇÃO O chakra Manipura, frequentemente referido como o chakra do plexo solar, é uma fonte poderosa de energia situada no centro do corpo, um pouco acima do umbigo. Seu nome, “Manipura”, origina-se do sânscrito e pode ser traduzido como “cidade das joias”. Essa designação evoca uma imagem de riqueza, vitalidade e potencial, sugerindo um lugar…

CHAKRA SVADISHTHANA/CHAKRA SACRAL

INTRODUÇÃO Imagine um centro de energia tão poderoso e misterioso quanto o oceano, profundamente entrelaçado com sua própria essência e intimidade. Bem-vindo ao segundo chakra do sistema de chakras, conhecido como Svadishthana, ou o chakra sacral. Sua localização estratégica reside na região do cóccix ou próxima aos órgãos genitais, onde reside sua verdadeira magia e…

DICAS PARA UM TREINO DE CORRIDA DE RUA SAÚDAVEL

INTRODUÇÃO Bem-vinda ao mundo da corrida de rua, um caminho pavimentado não apenas com asfalto, mas também com saúde e bem-estar. Nesta jornada, exploraremos os inúmeros benefícios que essa prática simples e acessível pode trazer para o corpo, a mente e a alma. Corrida de Rua: Um Caminho para a Saúde e Bem-Estar Correr pelas…