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Entre, respire fundo e sinta-se em casa.
RECONECTE-SE COM SEU CICLO NATURAL: YOGA, SAÚDE FÍSICA E SABEDORIA FEMININA

Descubra uma jornada de amor-próprio e bem-estar. Junte-se gratuitamente ao nosso canal exclusivo do WhatsApp! Sobre o PROJETO DIARIAMENTE ME AMANDO! ENVIE A MENSAGEM INICIAL PARA CONFIRMAR SUA INSCRIÇÃO: Assim que clicar no link, seu aplicativo do WhatsApp será aberto, apresentando uma mensagem pré-configurada. Você só precisa enviar esta mensagem para confirmar seu interesse em…

EXPLORAÇÃO DOS BENEFÍCIOS FÍSICOS E MENTAIS DA AUTODISCIPLINA NO CONTEXTO DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS

Olá, queridas mulheres! Hoje quero compartilhar com vocês algo que acredito ser fundamental em nossa jornada de saúde e bem-estar: a autodisciplina. Como mulheres, muitas vezes somos desafiadas por diversas demandas em nossas vidas, seja no trabalho, em casa, ou em nossos relacionamentos. É fácil deixar nossas próprias necessidades de lado, especialmente quando se trata…

CULTIVANDO A AUTODISCIPLINA: O CAMINHO PARA UMA PRÁTICA REGULAR DE EXERCÍCIOS

Manter uma prática regular de exercícios é uma meta que muitas mulheres almejam, mas que frequentemente se deparam com desafios e obstáculos ao longo do caminho. A falta de tempo, a falta de motivação, as responsabilidades do dia-a-dia e as demandas da vida podem dificultar a adesão a uma rotina consistente de exercícios. No entanto,…

DESCUBRA COMO DOMAR A FERA DA ANSIEDADE E ABRAÇAR UMA VIDA DE ALEGRIA!

E aí, galera do Projeto Diariamente Me Amando! Hoje mergulharemos fundo em um assunto que afeta muitas de nós: a ansiedade. Mas relaxa, porque estamos aqui para desvendar os mistérios desse bichinho e mostrar como você pode lidar com ele de maneira eficaz! O QUE É ANSIEDADE? Quando falamos sobre ansiedade, estamos lidando com uma…

DESCUBRA OS MELHORES TIPOS DE YOGA PARA ALIVIAR A ANSIEDADE: UMA JORNADA DE AUTO-AMOR

Olá, queridas mulheres do Projeto Diariamente Me Amando! Hoje, embarcaremos juntas em uma jornada rumo ao alívio da ansiedade através do poder transformador do yoga. Se você está procurando maneiras de acalmar a mente agitada e encontrar paz interior, você veio ao lugar certo! Vamos explorar os melhores tipos de yoga para ajudá-la nessa jornada…

DESCOBRINDO O PODER DO ALECRIM NA JORNADA DIÁRIA DE AMOR-PRÓPRIO

Queridas mulheres incríveis do Diariamente Me Amando, hoje, embarcaremos juntas em uma jornada encantadora e aromática através do universo do Alecrim (Rosmarinus Officinalis). Vocês são uma fonte constante de inspiração, espalhando amor, aceitação e energia positiva por toda a comunidade. Este não é apenas um arbusto, mas uma metáfora perfumada para nossa própria jornada de…

A MAGIA DA ARDHA BHUJANGASANA: DESVENDANDO OS SEGREDOS DA POSTURA DA ESFINGE

Oi, comunidade incrível do Diariamente Me Amando! Hoje, mergulharemos no fascinante mundo da Ardha Bhujangasana, também conhecida como Postura da Esfinge. Sou a Jéssica Lopes, e estou empolgada para guiá-las por essa jornada de descoberta e amor-próprio. DESVENDANDO A CONSTRUÇÃO DO ÁSANA Raiz: Antes de começarmos a explorar a Ardha Bhujangasana, é fundamental estabelecer uma…

EXPLORANDO O PODER TERAPÊUTICO DOS CÍRCULOS DE MULHERES: UMA JORNADA ANCESTRAL PARA O CRESCIMENTO E CURA

Minhas deusas extraordinárias, preparem-se para uma viagem deliciosa ao maravilhoso universo dos Círculos Terapêuticos de Mulheres! Imagine um lugar onde não apenas compartilhamos histórias, mas também risadas, abraços virtuais e uma dose generosa de compreensão. Esses círculos são como uma sala de estar cheia de almofadas emocionais, onde podemos ser nós mesmas, sem julgamentos, e…

APANASANA: EXPLORANDO OS CAMINHOS DO ASANA, NA PRÁTICA DE YOGA

A Apanasana, conhecida como postura do ventre, transcende sua aparência física, revelando-se como uma prática de yoga enriquecedora que vai além do movimento do corpo. Sua distinção reside não apenas na forma física que assume, mas nos benefícios terapêuticos que oferece e na conexão profunda que estabelece entre o corpo e a mente. Ao embarcar…

DESVENDANDO OS MISTÉRIOS DO ADHO MUKHA SVANASA (CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO) PARA UMA SAÚDE INTEGRAL

A postura do ADHO MUKHA SVANASA, conhecida como o “cachorro olhando para baixo” no yoga, emerge como uma prática essencial para aqueles que buscam atingir a plenitude da saúde integral. Essa posição icônica, que combina força e alongamento, desempenha um papel fundamental na harmonização do corpo, mente e espírito. Sua construção correta é a chave…