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Entre, respire fundo e sinta-se em casa.
DESCOBRINDO O PODER DO ALECRIM NA JORNADA DIÁRIA DE AMOR-PRÓPRIO

Queridas mulheres incríveis do Diariamente Me Amando, hoje, embarcaremos juntas em uma jornada encantadora e aromática através do universo do Alecrim (Rosmarinus Officinalis). Vocês são uma fonte constante de inspiração, espalhando amor, aceitação e energia positiva por toda a comunidade. Este não é apenas um arbusto, mas uma metáfora perfumada para nossa própria jornada de…

DESVENDANDO OS BENEFÍCIOS DA (AMORA) MORUS NIGRA NA TRANSIÇÃO MENOPÁUSICA

A transição menopáusica representa uma fase significativa na vida das mulheres, caracterizada por alterações hormonais que podem desencadear uma série de desafios físicos e emocionais. As flutuações nos níveis de estrogênio durante esse período muitas vezes contribuem para sintomas como ondas de calor, insônia, mudanças de humor, e dores articulares. Além dos sintomas físicos, as…

DESVENDANDO OS BENEFÍCIOS DA SÁLVIA PARA SAÚDE INTEGRAL

Em nosso refúgio dedicado à saúde integral, damos as boas-vindas a todos os buscadores de bem-estar que desejam uma abordagem holística para cultivar o equilíbrio físico e mental. Aqui, mergulhamos nas práticas transformadoras de yoga e treinamento funcional, reconhecendo que o cuidado integral vai além do físico, envolvendo também a mente e o espírito. Acreditamos…

DESCUBRA OS SEGREDOS DA CAMOMILA (ROSMARINUS OFFICINALIS)

INTRODUÇÃO Ah, o encanto das plantas, onde cada folha conta uma história e cada flor é um poema silencioso. Hoje, convido você a desvendar os mistérios e encantos da camomila, uma verdadeira jóia verde que se destaca em meio à vastidão do reino vegetal. Prepare-se para uma viagem botânica cheia de surpresas e conhecimento fresquinho…

DO YOGA AO TREINAMENTO FUNCIONAL: INTEGRANDO YOGA, TREINAMENTO FUNCIONAL E ESCOLHAS CONSCIENTES

EM BUSCA DE SAÚDE INTEGRAL Oi, meninas maravilhosas do Projeto Diariamente Me Amando! Aqui quem fala é a Jessica Lopes, sua treinadora empolgada e amante de uma boa risada! Estou radiante em estar aqui para dividir algumas pepitas de sabedoria nessa jornada espetacular em busca da saúde integral. Sabemos que nossa vida moderna, cheia de…